Automutilatie Site

Niet iedereen automutileert om een dezelfde reden. Sterker nog: voor iedereen is het motief of de aanzet tot automutilatie anders. Er zijn echter vaak overeenkomsten. Hieronder zijn een aantal mogelijke oorzaken opgesomd. Nogmaals: iedere persoon is uniek!

Persoonlijkheidsstoornis.
Een persoonlijkheidsstoornis kan een mogelijke reden tot zelfbeschadiging zijn. Een persoonlijkheidsstoornis is een psychisch probleem waarvan een van de kenmerken het beschadigen van het lichaam kan zijn. Een veel voorkomende persoonlijkheidsstoornis is de Borderline Persoonlijkheidsstoornis (BPS), tegenwoordig Emotie Regulatie Stoornis (ERS) genoemd. Bij 'links' zijn meer websites te vinden die informatie over verschillende persoonlijkheidsstoornissen geven.

Ontladen van spanningen
Veel mensen vinden het moeilijk zich te uiten. Zij durven of kunnen niet goed te praten over hun gevoelens. Deze gevoelens worden opgekropt. Maar opkroppen is niet van lange duur, gevoelens zullen toch een keer naar buiten moeten komen. Sommige mensen kunnen dit doen door te sporten, anderen huilen een keer flink uit bij iemand. Ook zijn er mensen die agressie vertonen. Automutilatie wordt door veel mensen gezien als een manier om hun gevoelens kwijt te kunnen, om de spanningen te ontladen die zij in de loop der tijd opgebouwd hebben. Het nadeel van deze manier van het ontladen van de spanning is dat het slechts tijdelijk werkt. Gevoelens zullen weer terugkomen en de spanning zal weer opgebouwd worden. Automutilatie zal telkens weer voorkomen. Het is daarom ook belangrijk dat mensen die tot deze groep behoren, leren om met anderen te praten of een goede manier vinden om spanningen te uiten, bijvoorbeeld door middel van sporten.

Het uiten van woede of andere emoties tegenover anderen
Sommige mensen vinden het erg moeilijk om emoties, bijvoorbeeld woede, tegenover een ander te uiten. Zij zijn bang diegene te kwetsen, pijn te doen of te beledigen. Toch zullen de emoties daardoor niet minder worden. Wanneer iemand zijn woede niet kan uiten, zal die woede evengoed opkomen wanneer er iets gebeurt. Sommige mensen zullen zichzelf naar buiten af reageren (bijvoorbeeld door schelden, vechten of vernielingen), anderen kunnen dit niet en zijn sneller geneigd emoties op zichzelf af te reageren, bijvoorbeeld middels automutilatie, om woede en/of frustraties toch te uiten.

Het uiten van woede ten aanzien van jezelf.
Automutilatie kan ook voorkomen wanneer iemand een grote woede of hekel ten aanzien van zichzelf heeft en dit ook direct op zichzelf projecteert. Zelfhaat zal in dit geval een grote rolspelen en vaak wordt automutilatie als manier gezien om zichzelf te straffen en te geven wat de persoon, in zijn of haar ogen, verdient. Zij zullen er van overtuigd zijn dat zij niet beter verdienen en dat zij gestraft moeten worden voor wie ze zijn of voor de fouten die zij maken. Ook kan het zo zijn dat diegene een bepaald deel van zichzelf minacht, bijvoorbeeld buik of benen die te dik of te lelijk zijn. Er kan in dat geval zoveel haat naar voren komen dat de persoon niets anders wil dan dat lichaamsdeel kapot maken of 'het liefst eraf snijden'. Dit gebeurt vaak wanneer er ook sprake is van een eetstoornis, vaak in combinatie met andere redenen.

Omgaan met het verleden.
Niemand is perfect, ook het verleden niet. De meeste mensen zullen leren met hun verleden om te gaan, het verwerken en een plek geven, zodat het hen niet meer belemmert in het dagelijks leven of dagelijks bezighoudt. Niet iedereen kan dit en veel van hen weten niet goed hoe zij met het verleden en/of herinneringen aan het verleden om moeten gaan. Zij zullen automutilatie vaak zien als manier om het verleden naar de achtergrond te drukken en eventuele flashbacks/herbelevingen te onderdrukken en te verdringen.

Verminderen van negatieve gevoelens
Ieder mens heeft gevoelens, welke gevoelens het ook zijn. Dit kunnen gevoelens van blijdschap zijn en van geluk. Maar ook negatieve gevoelens zullen een rol spelen in ieders leven. Het gaat hier dan ook om de negatieve gevoelens, die zich vanbinnen afspelen. Vaak wordt er liever lichamelijke pijn gevoeld dan pijn vanbinnen, omdat men het vaak moeilijk vindt om daar mee om te gaan. Door automutilatie, dus zorgen voor pijn buiten het hart, wordt de pijn in het hart verzacht. De nadruk komt hier op de lichamelijke pijn te liggen, waardoor innerlijke pijn even niet gevoeld wordt. Men weet vaak ook dat de innerlijke pijn daarna evengoed terug zal komen en soms juist extra hard weer aankomt.

Leegte opvullen
Sommige mensen voelen een leegte diep vanbinnen. Een gevoel dat er iets mist, een plek die opgevuld moet worden. Wanneer het niet lukt om de leegte op te vullen met fijne dingen, wordt vaak de stap kleiner om de leegte op te vullen met pijn. Veel van hen zullen de pijn als minder hinderlijk ervaren dan de innerlijke leegte.

Om pijn te ervaren, als macht, als controle.
Deze drie redenen kunnen eigenlijk onder een noemer vallen. Door automutilatie, het ervaren van pijn die te controleren is, voelt de persoon zich vaak machtig over het eigen lichaam. Pijn kan worden ervaren als kick, om steeds verder te gaan, maar dit hoeft niet bij iedereen zo te zijn. Toch kan de pijn een gevoel van controle geven, controle die juist in het dagelijks leven ontbreekt. Een houvast in de chaos die in het leven van de persoon ontstaan is. In enkele gevallen is de persoon trots op de pijn die hij/zij kan doorstaan en toont daarom wonden in het openbaar.

Communicatie/aandacht.
Er zijn twee verschillende vormen van aandacht. De eerste vorm is om aandacht te vragen voor de innerlijke pijn of leegte, voor de problemen die zich diep vanbinnen afspelen. Vaak is het moeilijk om gevoelens of problemen te verwoorden of om aan te geven dat het niet goed gaat. Automutilatie kan dan een manier zijn om aan de buitenwereld te laten zien dat het niet goed gaat, in de hoop dat iemand zijn hand uit zal steken om te helpen. Een andere vorm van aandacht is gezien willen worden, interessant willen zijn, zonder dat daar verder problemen of gevoelens een rol bij spelen. Vaak is voor veel mensen de eerste vorm een reden om te automutileren; om aan te geven dat het niet goed gaat, in de hoop dat er hulp zal worden geboden of er gevraagd wordt, zodat diegene zijn/haar verhaal kwijt kan en iemand heeft om op terug te vallen.

Nogmaals: voor iedereen zal de reden anders zijn. Er zullen ook vaak combinaties optreden of nog andere motieven om zichzelf te beschadigen. Dit zijn een aantal veelgenoemde redenen op het forum of in literatuur, daarom zijn deze hier kort genoemd. Hierbij is belangrijk om geen vooroordelen te hebben ten opzichte van anderen of vooraf conclusies te gaan trekken. Luister goed naar het verhaal van anderen en jezelf om te weten wat er speelt en wat er achter dit probleem zit.