Automutilatie Site

Lotte van der Vlugt is heeft eerder het boek 'Zeepaardjes zijn niet bang' geschreven. Sinds februari is haar tweede boek te koop. Redenen genoeg om Lotte een aantal vragen te stellen over haar boek!

Vier maanden geleden is uw boek 'De Kunst Van Denken & De Rest' uitgekomen. Hoe is het idee ontstaan om een boek te schrijven en vooral: dit boek?
Toen ik 17 was heb ik voor het eerst mijn ervaringen in de psychiatrie opgeschreven. Dit werd uitgegeven in een klein boekje. Toch merkte ik vaak dat er veel onbegrip was. Niet alleen over automutilatie, persoonlijkheidsstoornissen en eetstoornissen, maar ook over het gedrag eromheen. Aandacht vragen in mijn omgeving speelde een grote rol. En een lange tijd deed ik dit op vele manieren. Zowel positief als negatief. Maar het negatieve werd niet begrepen. Niet door familie en vrienden, maar ook niet door de psychiatrie zelf. Er werd vaak belonend op gereageerd of ik kreeg juist hele boze reacties. Maar het enige wat ik wou, was dat mensen me zagen en om me gaven. Hier duidelijkheid over geven was en is voor mij erg belangrijk. Want negatief aandacht vragen is niet meteen negatief!

Hoe zou u zelf het boek omschrijven wanneer iemand u zou vragen wat voor soort boek het is?
Ik zou het omschrijven als een eerlijke benadering op de psychiatrie. Hoe het is om in de psychiatrie te zitten en hoe het is om het van een afstand mee te maken. Natuurlijk is het autobiografisch, maar wat ik wil laten zien, is dat de meeste keuzes die je maakt in je leven, jouw keuzes zijn.

Aafke, de hoofdpersoon van het boek, is in de psychiatrie beland, een wereld die voor velen onbekend is. Is het lastig om de wereld van de psychiatrie geloofwaardig te beschrijven?
Het is niet lastig om het op te schrijven zoals jij het zelf meemaakt. Maar het is wel lastig om het in de juiste woorden te schrijven, zodat buitenstaanders het ook begrijpen. Jezelf pijn doen is misschien in de psychiatrie een steeds vaker voorkomend iets, maar voor iemand die niet in de psychiatrie zit, is en blijft dit toch iets vreemds. Daarom heb ik geprobeerd dit zo eerlijk mogelijk en in zoveel mogelijk details te beschrijven. Juist er eerlijk en open over zijn zorgt voor meer begrip.

Kan het boek triggerend zijn voor mensen die zelf ervaringen hebben in de psychiatrie?
Zeker weten. Al ligt het natuurlijk aan in welk stadium je zelf zit! Toen ik er middenin zat, las ik graag boeken over automutilatie en eetstoornissen. Ik merkte meteen dat zodra ik het las, ik zelf meer neiging kreeg om het ook te doen. (Slechter eten of mezelf pijn doen.) Nu kan ik het lezen en af en toe me nog wel rot voelen over wat er is gebeurd, maar zelf heb ik de neiging niet meer.

'De Kunst Van Denken & De Rest' verschijnt over enkele tijd in de bibliotheken. Spannend of vooral erg leuk?
Beiden. Ik ben blij dat het opgenomen wordt in het assortiment van de bibliotheek! Dat is een enorme eer. Toch ben ik af en toe wel bang voor hoe mensen hierop reageren. Je geeft jezelf natuurlijk aardig bloot in een autobiografisch boek.

Is het dagelijks leven voor u veranderd sinds dit boek is uitgegeven? Zo ja, hoe?
Met dit boek heb ik voor mezelf een hoofdstuk kunnen afsluiten. Ik heb na jaren afscheid genomen van de wereld van klinieken. Met een behandeling die ik eens in de week doe, red ik het nu ook. De reacties van mijn naasten waren in het begin wat confronterend. Zij weten nu meer van mij dan ze eerst wisten. Hiermee omgaan was toch vreemd. Ineens wist de rest van mijn familie waar de littekens vandaan kwamen. Toch heb ik hiermee een deur geopend en als iemand vragen heeft, durven ze deze sneller te stellen!
Verder woon ik nu samen met mijn vriendin en drie katten in een mooi appartementje. Mijn dagelijkse leven heeft extra kleur gekregen.

Wat wilde u met het schrijven van het boek bereiken?
Het was vooral van me afschrijven. De spanning in mij wegschrijven en de dingen die ik niet begreep op papier zetten. Door je gevoel in woorden te vertalen, werd het voor mij makkelijker om erover na te denken. Ik begreep mijn gevoelens beter en wist ook steeds vaker waarom ik deze gevoelens had.
Door het uit te geven hoop ik te bereiken dat mensen niet zomaar een mening hebben als iemand in de psychiatrie zit. Diegene is niet meteen zielig, gek of ongeneesbaar. Hopelijk begrijpen mensen de denkwijze rondom automutilatie, eetstoornissen e.d. iets beter.
Ook hoop ik dat meiden en jongens die in het boek dingen herkennen, hier misschien wat steun uithalen. Want soms ziet het er allemaal heel donker en somber uit, je kunt zeker erbovenop komen!

Heeft u plannen om verder te gaan met schrijven? Kunnen lezers nog meer boeken van u verwachten?
Ik hoop het van harte! Maar na 2 boeken over mijn leven in de psychiatrie, ga ik over op andere dingen. Mijn fantasie slaat dagelijks op hol en ik heb al aardig wat ideeën en probeersels op papier kunnen zetten. Dus wie weet! Maar voor de komende tijd zal ik autobiografische verhalen eventjes naast me leggen.

© Ilona, 13 juli 2011

HEE is een begrip dat de laatste tijd steeds vaker binnen verschillende hulpverleningsinstanties wordt geïntroduceerd.

HEE staat voor Herstel, Empowerment en Ervaringsdeskundigheid. Wat hierin opvalt, is de ervaringsdeskundigheid die aangeboden wordt. Het HEE-team bestaat uit ervaringsdeskundige docenten, wat inhoudt dat zij kennis toepassen die mensen met psychische beperkingen op grond van hun ervaringen hebben opgebouwd.

Daarnaast gaat het bij deze werkwijze om het inzien van eigen kwetsbaarheden en talenten en het gebruikmaken daarvan om weer de regie over je eigen leven te krijgen (herstel). Dit is anders dan volledige genezing.

Empowerment staat voor het ontdekken en aanboren van je eigen kracht. Ieder mens heeft bepaalde talenten en een bepaalde kracht die zorgt dat ze na al die jaren staan waar ze staan en hen op de been houdt. Deze kracht is te ontwikkelen, uit te dagen en te gebruiken.

"Herstel is een proces waarbij cliënten op hun eigen, unieke wijze opnieuw inhoud aan hun leven geven. Wanneer mensen ervaren dat zij zelf keuzes hebben en daar de verantwoordelijkheid voor nemen kunnen zij hun bestaan een gunstige wending geven. Psychiatrische ziekte hoeft geen belemmering voor volwaardig burgerschap te zijn. Een belangrijk aspect van het herstelproces is empowerment. Dat wil zeggen dat cliënten de kracht terugvinden om de regie over hun leven te herwinnen. Zij maken eigen keuzes en bepalen zelf zoveel mogelijk de wijze waarop zij willen leven."
(GGZ-centraal, 2011)

Er zijn verschillende programma's die aansluiten bij HEE. Zo worden er studiedagen, cursussen en themabijeenkomsten georganiseerd, zijn er zelfhulpgroepen en worden er soms andere wegen ingeslagen tijdens een behandeling. Cliënten en patiënten krijgen op deze manier meer regie over hun eigen behandeling en eigen doelen en leren op deze manier om te gaan met hun eigen kwetsbaarheden.

Meer weten?
Het HEE-project (pdf)
Trimbos
Parelproject HEE
HEE-team

De Tweede Kamer stemde deze week in met een voorstel om 600 miljoen euro te besparen op de geestelijke gezondheidszorg. Dat zou onder meer moeten gebeuren door een eigen bijdrage in te voeren voor patiënten.

Bron: Algemeen Dagblad, 04-01-2011

Woensdagmiddag 29 juni komt er een grote manifestatie tegen de bezuinigingen die minister Schippers voor de geestelijke gezondheidszorg in petto heeft. Patienten en medewerkers komen gezamenlijk in actie tegen de plannen.

Het Landelijk Platform GGz, de landelijke koepel van clienten- en familieorganisaties in de geestelijke gezondheidszorg, is druk bezig de demonstratie tegen de bezuinigingen op de psychiatrie te organiseren. Plaats van de actie is Het Plein in Den Haag. Op www.platformggz.nl is het laatste nieuws over de actie te vinden.

Bussen
GGZ Nederland vraagt alle instellingen in de ggz en verslavingszorg voor bussen te zorgen, waarmee patienten en medewerkers naar het protest kunnen gaan. Vanaf 27 juni beginnen de ggz-instellingen met een opnamestop in estafettevorm. Die maandag zullen onder andere een aantal Amsterdamse instellingen geen opnamen doen. Dinsdag 28 juni is de provincie Utrecht aan de beurt. Niet alle instellingen doen mee aan de opnamestop. Het ANP en Zorgvisie melden dat onder andere GGZ Friesland geen opnamestop invoert, omdat deze actie juist de patienten zou treffen.

Petitie
Op de website van GGZ Nederland staat een petitie open voor ondertekening. De petitie richt zich tegen de 'onrechtvaardige bezuinigingen' op de ggz en het is de bedoeling deze tijdens de actiedag aan de minister aan te bieden. Dat straks alleen voor psychiatrische behandeling een eigen bijdrage wordt gevraagd, terwijl dit bij somatische behandelingen niet gebeurt, wordt gezien als een groot onrecht. De hoofden van de afdelingen psychiatrie van de Universitair Medische Centra, onder wie de hoogleraren Rene Kahn en Jim van Os hebben een open brief met een aantal indringende vragen gestuurd aan minister Schippers.

Bron: http://www.psy.nl

In de maand juni zijn er weer een aantal dingen veranderd en geupdate. Hieronder de aanpassingen op een rijtje:

• De tabbladen van de website zijn veranderd;
• Nieuwe ervaringsverhalen;
• Nieuwe gedichten;
• Nieuwe boeken;
• Nieuwe artikelen.

Het is de bedoeling dat er nog vele updates zullen volgen. Bedankt voor jullie hulp.

Gezocht voor een interview in het tijdschrift Margriet: moeder van een dochter die aan automutilatie doet of heeft gedaan, en die samen met haar dochter wil meewerken aan een interview hierover. Meer info via: info@claudiacoenen.nl

Met hartelijke groet,

Claudia Coenen
Freelance Journalist & Eindredacteur
www.claudiacoenen.nl

De Duits-Nederlandse schrijver en psychiater Hans Keilson is dinsdagochtend overleden. Dat meldt zijn uitgever Van Gennep. De in Bussum woonachtige Keilson, die pas op zeer hoge leeftijd erkenning kreeg voor zijn werk, is 101 jaar geworden.

Waaraan de schrijver, die sinds 1936 in Nederland woonde na zijn vlucht voor de nazi's, is overleden, weet de uitgever niet. De uitgever vindt het verdrietig dat de schrijver is overleden. "Maar hij heeft nog wel de recente erkenning van zijn werk mogen meemaken. Zijn laatste jaar heeft daarvan in het teken gestaan. Dat heeft hem veel plezier gedaan."

Na de Duitse bezetting in de Tweede Wereldoorlog, die hij als onderduiker overleefde, is Keilson vooral bekend geworden door zijn werk als psychiater. Hij zette zich in voor door de oorlog getraumatiseerde joodse kinderen. Zijn werk met de kinderen en zijn onderzoek naar hun trauma's in de jaren erna hielpen hem bij het verwerken van het verlies van zijn ouders en gaven zijn door de nazi's verbrokkelde leven opnieuw richting.

Palier lanceert de eerste online behandeling in Nederland voor mensen die zichzelf beschadigen, www.zelfbeschadigingondercontrole.nl. Het hulp zoeken voor zelfbeschadiging is niet vanzelfsprekend, vaak spelen schaamte en onbekendheid hierin een rol. Daarom is er nu een laagdrempelig online alternatief. Een plek waar patienten 24 uur per dag, onder deskundige begeleiding, aan de slag kunnen.

Een nieuwe vorm van behandeling aanbieden voor zelfbeschadiging, dat is wat Palier wil bereiken met dit e-health programma. Op praten over zelfbeschadiging rust nog vaak een taboe. Zelfs in de spreekkamer van de arts of psychiater komt het niet altijd naar voren. Het snijden, krassen of branden gebeurt namelijk vaak op onopvallende plaatsen van het lichaam en wordt liever niet besproken. Toch kent bijna iedereen wel iemand die zichzelf beschadigt. Online hulp is toegankelijker en moet meer mensen aanzetten om hulp te zoeken. De behandeling wordt vergoed door zorgverzekeraars. De Landelijke Stichting Zelfbeschadiging is betrokken bij de ontwikkeling van de behandeling.

De online hulp begint met het registreren en analyseren van het zelfbeschadigend gedrag. Wat zijn bijvoorbeeld zogenaamde 'triggers', ofwel gedachten of gebeurtenissen die voor iemand aanleiding zijn zichzelf te beschadigen? En wat levert de zelfbeschadiging op aan voor- en nadelen? Nadat iemand inzicht heeft gekregen in wat hem of haar tot zelfbeschadiging aanzet kan er begonnen worden met het doorbreken van het patroon. Bijvoorbeeld door te oefenen met alternatieve gedachten of acties. Gedurende de hele behandeling is er online contact met een deskundige begeleider.

Zelfbeschadiging omvat het verwonden van de eigen huid of het lichaam met letsel tot gevolg, zonder dat deze persoon hierbij dood wil. Als uitlaatklep voor vervelende gevoelens bijvoorbeeld, maar zelfbeschadiging heeft nog veel andere functies. Hoeveel mensen met dit probleem kampen is niet exact bekend. Diverse onderzoeken geven aan dat tussen 0,1 en 4% van de volwassenen zichzelf wel eens bewust beschadigt. Bij adolescenten is dat zelfs 7 tot 18% en bij mensen die bekend zijn binnen de psychiatrie ligt dit percentage op 5 tot 33%. Kortom een veel voorkomend probleem waarvoor mensen lang niet altijd hulp zoeken of vinden.

Tegelijk met de nieuwe website is ook het onderwerp 'boeken en films' geintroduceerd. Als beheerder lijkt het mij leuk om recensies van boeken/films te plaatsen die met automutilatie of andere psychische problemen te maken hebben. Daar heb ik jullie hulp bij nodig!

Houd je van lezen en/of film kijken en zou je het leuk vinden jouw mening met ons te delen? Schrijf dan voor de website een recensie over het boek of de film. Er zijn geen hoge eisen. Wel is het belangrijk dat het genre van de film vermeld wordt, kort de samenvatting van het verhaal (zonder plot), of het verhaal of de film erg triggerend en/of geloofwaardig is en natuurlijk jouw mening! Daarnaast is ABN gewenst.

Heb je interesse en recent een boek of film gezien? Stuur je recensie dan naar beheer@automutilatie-site.nl, dan wordt deze bij de volgende update geplaatst. (Vermeld hierbij wel de (schuil)naam waaronder deze geplaatst mag worden.)

Op een zeker moment had ik het nog kunnen stoppen.
Mezelf stoppen, bedoel ik daarmee.
Gek worden heb je namelijk in het begin zelf in de hand.

Ben je per se een slachtoffer wanneer je in de psychiatrie belandt? En is aandacht vragen altijd verkeerd? Aafke twijfelt nu al tijden. Hoe komt ze uit deze jarenlange sleur en hoe krijgt ze meer zelfvertrouwen? Haar medicatie wordt steeds maar opgehoogd. Ze moet grote stappen gaan zetten als zij deze situatie wil gaan veranderen...

Titel De Kunst Van Denken & De Rest
Auteur Lotte van der Vlugt
Aantal pagina's 194
ISBN 978-94-6089-928-7
Verschijningsdatum 4 februari 2011
Vaste prijs 16,95

Een stukje uit het boek
Er zijn dingen waar je niet over wilt praten. Het zit veilig in je hoofd. Je beschermt het. En wanneer er een stukje dreigt te ontsnappen, vervorm je het zorgvuldig. Zo zorgvuldig dat het niet meer jouw stukje is. Het is niet meer de waarheid. Althans, niet meer jouw waarheid. Zelfs nu ik dit schrijf, leidt mijn hand de pen naar woorden die niet de mijne zijn. En ik denk, ik ben er bijna zeker van, dat ik blij ben met deze sterke wil van mijn lichaam.Al ben ik nu op een punt gekomen, dat dit gaat veranderen.

Wrikkend in jouw greep
Vloeit de zee haar golven weg
Met mijn kracht meegezogen
Het verdwijnt in vergetelheid
Het verzuim van mijn jeugd
Kan niet verholpen worden
Zolang het er nog is

Het nieuwe boek 'Omgaan met borderline - Een praktische gids voor naastbetrokkenen' is uit. Dit boek is geschreven door Erwin van Meekeren en Hans de Jong, beiden werkzaam bij Scelta Den Haag.

Borderline is een persoonlijkheidsstoornis die zich kenmerkt door sterke stemmingswisselingen en heftige, emotionele en impulsieve reacties. Het is vaak lastig om te gaan met iemand die borderline heeft. Niet alleen de partner en gezinsleden, maar ook vrienden en collega's zijn genoodzaakt te reageren op de vaak complexe problematiek. Dit boek gaat in op de symptomen en wat voor behandelingen er mogelijk zijn, maar ook ligt de nadruk op hoe een betrokkene met deze problematiek om kan gaan. De lezer wordt in korte en helder geschreven hoofdstukken meegenomen van de theorie naar de praktijk. Daarnaast zijn er een lijst met nuttige adressen en uitleg over de belangenverenigingen opgenomen.

ISBN: 9789461050403
Uitgeverij Boom, Paperback, 160 blz.
Prijs: 22,50

Bron: GGNet, Scelta