Hulp zoeken
Automutilatie is een probleem, maar vaak zelfs nog een uiting van dieperliggende problemen en gevoelens. Het is belangrijk de achterliggende problemen en gevoelens op te lossen, zodat je je in de toekomst gelukkiger mag voelen en beter in je vel zult zitten. Dit kan je niet alleen, daarvoor is hulp nodig van anderen, mensen die ervoor geleerd hebben.
De stap om hulp te vragen is vaak groot. Toch zul je de eerste stap zelf moeten nemen, eventueel samen met iemand die jou hierin kan steunen. Er zijn verschillende instanties waar je hulp kunt zoeken.
Een van die instanties (speciaal voor jeugd) is het Bureau Jeugdzorg. Bureau Jeugdzorg heeft ervaring in het begeleiden van jongeren en heeft ook de vaardigheden om, indien dit mogelijk is, de omgeving hierbij te betrekken. Voor de aanmelding bij Bureau Jeugdzorg heb je geen verwijzing nodig van de huisarts. Op de website staat geschreven:
"Hulpverleners in dienst van Bureau Jeugdzorg hebben een geheimhoudingsplicht en mogen daarom in principe alleen met uw toestemming gegevens over u aan anderen verstrekken."
In iedere provincie heeft een eigen jeugdzorg en een eigen website. Kijk voor meer informatie op de website: http://www.bureaujeugdzorg.info
Om in aanmerking te komen voor hulp hebben de meeste instanties de regel dat er een verwijzing moet zijn van de huisarts. De afspraak maken met de huisarts is daarom een goede eerste stap op weg naar hulp. De huisarts kan in overleg met jou iets zoeken waarvan hij denkt dat zij jou de juiste hulp kunnen bieden. Jeugd heeft andere hulpverlening nodig dan volwassenen. De huisarts kan samen met jou de juiste hulp kiezen. Een instantie waar wel een verwijzing voor nodig is, is het GGZ. Het GGZ heeft speciale hulp voor kinderen, jongvolwassenen en volwassenen. GGZ kent verschillende onderdelen, bijvoorbeeld Riagg (Amersfoort en omstreken) en Meerkanten (flevo-veluwe). Het GGZ (of de verschillende streken) hebben hulp in veel soorten en maten en hebben zich vaak gespecialiseerd op verschillende gebieden. Het GGZ kan ambulante hulp bieden, dagbehandelingen bieden, maar hebben ook gelegenheid tot opname. Meer informatie is te vinden op http://www.ggznederland.nl. Hier is ook te vinden welke GGZ-instellingen er bij jou in de omgeving zijn.
Vaak zijn er in de omgeving nog vele soorten van hulp. Bij Handige Adressen zijn meer adressen te vinden.
Soms is het echter te moeilijk om professionele hulp in te schakelen. Het is dan een goede stap om bijvoorbeeld hulp op het werk of op school te vragen. Op middelbare scholen zijn vaak vertrouwenspersonen aangesteld om leerlingen te helpen en in het beroepsonderwijs zijn er vaak ook studentenpsychologen. Ook in grote bedrijven kunnen er hulpverleners zijn.
Naast deze instellingen is het ook mogelijk om een particuliere psycholoog in de arm te nemen. Deze zijn vaak wel duurder en worden gedeeltelijk vergoed, dit hangt echter van de verzekering af. De huisarts heeft vaak verschillende adressen en telefoonnummers van particuliere hulpverleners in de omgeving. Ook op internet is vaak informatie hierover te vinden.